在日常生活中，牛奶是許多家庭的常用商品。牛奶富含鈣，是很多人增加補鈣的選擇。那麼，每天喝牛奶會長高嗎？
每天喝牛奶會長高嗎
牛奶含鈣量高是真的。每天喝牛奶長不長高因人而異，不能一概而論，很大程度上取決於人對牛奶中鈣的吸收。
牛奶是很好的補鈣食物，所以鈣可以促進骨骼生長。喝牛奶可以刺激骨骼進一步生長。還能預防青少年骨質疏鬆和低鈣血癥驚厥。對於還沒有合骨的青少年來說，一定要堅持每天喝牛奶。這種身高發育肯定有明顯療效。牛奶中還有蛋白質。喝牛奶對身體的其他功能也有好處。無論是牛奶、酸奶還是奶酪，都有這些好處。有些人堅持每天早餐吃一杯牛奶，真的讓其長高了。
但是也有人抱怨每天喝牛奶不會改變身高。每天喝牛奶對長高有好處，但是長高不僅需要牛奶，還需要大量的營養。比如維生素、某些碳水化合物等。同時要保證睡眠質量，養成運動習慣。希望這篇文章能幫助到您！
