吃飽了一般不能運動嗎，建議適當休息一段時間再適當運動。
吃飽了胃裏面儲存有較多的食物，這些食物會將胃變得充盈、彭大，使胃的體積相對變大，分量也變得比較重。如果吃飽了做運動，胃由於重力下垂會導致過度擴張，長時間下去容易引起胃下垂，還可能會對胃腸道形成刺激，引起嘔吐、噁心等症狀，有些人還可能會出現胃疼、消化系統痙攣等現象。如果吃飽了做劇烈運動，還可能會導致小腸扭曲。另外，吃飽後消化器官消化和吸收的過程需大量血液供應，然而運動時身體血液大多分佈在四肢，消化系統中的血液量會有所減少，會對胃壁的血液循環造成影響，從而使胃黏膜和胃的消化功能也受到影響，長期下去通常會導致消化不良。
建議吃飽後休息半小時或一小時再進行適當運動，但要注意避免劇烈運動，便引起身體不適。
