通常情況下，輕微的流鼻血能運動，嚴重的流鼻血則不能。具體分析如下：
1、能：對於輕微的流鼻血，如果出血情況基本得到控制並迅速止住，可以考慮進行輕度或中度強度的運動。一般情況下，輕度流鼻血不會對運動產生太大影響。
2、不能：然而，對於嚴重的流鼻血，最好避免進行運動，尤其是劇烈運動，因爲運動可能增加血壓和循環速率，導致鼻血加重或難以止住。在這種情況下，應先採取措施止血。維持坐直的姿勢，並向前傾身體。避免仰頭，這有助於防止血液流入喉嚨。可將冰袋或冷溼毛巾敷在鼻子上，有助於收縮血管並減緩出血速度。
如果出血持續時間較長或頻繁發生，建議諮詢醫生以獲取更好的指導，並在鼻血完全止住之前避免劇烈運動。
