通常情況下，李子和酸奶能一起吃，但是需適量食用，避免過量。
李子和酸奶含有豐富的營養物質，李子富含胡蘿蔔素、維生素A等營養物質，適量食用可以增強體質，提高身體免疫能力。同時李子中含有豐富的果酸，可以增進體內消化酶的分泌，起到促進消化和增進食慾的功能。酸奶富含蛋白質、碳水化合物、益生菌等營養成分，其中含有豐富的益生菌可以促進腸道蠕動的作用，起到潤腸通便的功效。李子和酸奶中的成分並不相剋，所以能一起吃。
需要注意的是，不應過量食用李子和酸奶。李子性熱，過量食用可能導致上火，出現尿液變黃、大便乾燥等症狀。酸奶熱量較高，如過量飲用酸奶可能導致熱量積累，進而出現消化不良、肥胖等症狀。
