中年女性失眠在日常生活中比較常見，失眠會給身體造成很大的危害，需要及時進行治療。那麼，中年女性失眠最好的治療方法有哪些呢？下面就一起來看看吧。
中年女性失眠最好的治療方法
1、藥物治療
中年女性失眠可以使用藥物進行治療，讓醫生開安眠類藥物服用，如苯二氮䓬類藥物和新型非苯二氮䓬類藥物。也可口服安神補腦液，並配合頭部按摩進行治療。安神補腦液有鎮靜安神的功效，有利於改善神經衰弱所引起的失眠。頭部按摩能促進局部血液循環，能緩解失眠症狀。
2、中醫治療
中年女性失眠可以進行中醫辨證治療，醫生結合辨證結果，再針對性的使用中藥調理，同時還可搭配鍼灸療法，效果更好。
3、物理治療
治療中年女性失眠的物理方法有很多，治療效果顯著，比較常用的物理治療方法就是重複經顱磁刺激、經顱電刺激、靜電刺激等。
4、飲食調理
中年女性失眠可以用飲食調理法治療，在睡前喝一杯熱牛奶或吃個蘋果，能幫助入睡。多吃安神助眠的食物，比如香蕉、梨、紅棗、白菜、菠菜、小米、大豆、魚、瘦肉等食物。
以上就是對於中年女性失眠最好的治療方法的回答。女性失眠需要放鬆心情，改掉不良的睡眠習慣，不要熬夜，及時就醫治療。希望這篇回答對您有幫助。
