精子，是男性身體中產生的一種重要物質。精子質量的高低直接影響着男性的孕育能力。一般是通過精液分析來判定，主要是瞭解精液量、精子密度及精液中精子的總數量、精子活力與活率等方面。那麼，精子體外存活時間是多久呢？接下來就爲大家解答這個問題。
精子體外存活時間
精子體外存活時間一般是15~30分鐘。如果體外有水的情況下，精子可存活24小時。如果降低溫度，精子可存活幾個星期。對於處在37℃環境中的精子，存活時間在4～8小時以上。因此，精子體外存活時間是與環境因素有關的。所以，精子在體外存活的時間是不會超過24小時的，一般2小時不到就會死亡。
知識拓展：如何提高精子質量
1、合理飲食
精子生長需要營養物質的供給。多吃一些富含精氨酸的食物，如鱔魚、海蔘、帶魚及山藥、豆腐皮等食物都含有精氨酸。還有富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤等，有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。此外，還應戒菸、戒酒，因爲菸草有可能導致精子發生畸變、活動力差，從而影響受孕和胚胎質量。而酒會嚴重影響精子的質量，可能導致精子畸形。
2、不要穿過緊內衣
這樣會影響精子的生成量和生存週期。此外，還應遠離高溫洗浴，因爲男性的生殖系統是不宜過高溫度的，否則會使精子異常，甚至導致不育的情況出現。
3、多鍛鍊
因爲經常參加體育鍛煉，保持良好的心態。可提高精子的生成數量和活性，且還可提高免疫力。
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