低血壓，是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。根據起病形式可分爲急性和慢性低血壓。根據病因可分爲生理性和病理性低血壓。一般認爲成年人上肢動脈血壓低於90/60mmHg即爲低血壓。那麼，低壓達到多少就危險了呢？接下來就爲大家解答這個問題。
低壓達到多少就危險了
低血壓即舒張壓。一般正常值是90/60mmHg，如果低於60mmHg就有可能危險了。常表現爲頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀。嚴重者甚至會出現暈厥或休克。還可能造成腦、心等臟器的供血不足，產生體位性低血壓、心絞痛等。因此，對於低血壓患者來說，一定要養成良好的生活習慣，防止過度疲勞，保持良好的精神狀態，適當加強運動，從而改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少低血壓的情況。
知識拓展：如何預防低血壓
1、適當運動
低血壓患者應該適當運動。平時應該保持規律的生活，防止過度疲勞，因爲極度疲勞會使血壓降低。適當加強運動，可提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少低血壓的發生。
2、合理飲食
低血壓患者應該注意合理飲食。不宜吃得過飽，因爲太飽會使迴流心臟的血液相對減少。平時應該以清淡爲主，不宜喝太多的水，因爲較多的水分進入血液可增加血容量使血壓升高。可適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統，有利於血壓平衡。
3、保持良好的情緒
低血壓患者應該保持良好的情緒。如果長期處於精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒的情況下，可引起低血壓的發病。所以，一定要保持樂觀的心態。
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