腳麻是生活中非常常見的現象，多發生在長時間的坐或站之後，因爲坐或站都會壓迫腿部神經，就出現了我們常見的腿麻情況，這是在所難免的，所以我們一定要熟知腿麻的解決辦法，才能及時的應對處理。那麼腿麻怎麼辦呢？接下來就給大家介紹一下。
腳麻怎麼辦
1、治療原發病
某些疾病會引起腳麻，這種情況一定要先積極治療原發病。可能會引起腳麻的疾病有糖尿病、腦血栓、頸腰椎病等。如果是糖尿病導致腳麻，一定要嚴格遵醫囑用藥控制血糖，並且每年還要篩查周圍神經病變；如果是腦血栓引起的腳發麻，應該積極應用抗凝的藥物治療腦血栓，並且積極的對患者進行鍛鍊；如果是頸腰椎病引起的腳麻，患者一定要避免久坐久立，適度的運動，堅持進行牽引、按摩等物理治療。
2、適當運動
腳麻的患者可以通過適當的運動來改善症狀，因爲適當運動可以促進血液循環，因爲長時間保持一個姿勢，容易導致血液循環不暢通，腳部的神經末梢麻痹時，就會有腳麻的感覺出現，所以此時及時的活動一下腿腳，促進腿腳部血液循環，就能有效的緩解腳麻的症狀。另外，腳部過於寒冷也會有腳麻的症狀出現，如果是因爲寒冷導致的腳麻，一定要注意腳部的保暖。=
3、輕柔腰椎神經
用手輕柔我們的腰椎神經，因爲腿部的神經是腰椎神經的控制，如果出現腿麻的情況，就可以用手輕揉後背腰椎部位，兩三分鐘左右就可以很好的緩解症狀。值得注意的是按揉的時候，力度不可過大，否則可能會造成患者的神經損傷，反而加重腿麻的症狀了。
以上即是對腳麻怎麼辦的介紹，腳麻首先要治療原發病，能夠引起腳麻的疾病如糖尿病、腦血栓、頸腰椎病等。另外，適當運動和輕柔腰椎神經也可在一定程度上緩解症狀。希望以上內容對您有幫助。
