在夏天的時候其實是很容易會出現上火的情況的，尤其是很多女性朋友更容易出現上火情況，那麼女性老是上火怎麼調理？
女性老是上火怎麼調理
女人總是上火，可以吃點清熱瀉火的藥。經常上火的人要注意飲食習慣，而上火的人在調養過程中首先要分清是真火還是虛火。實火的主要症狀是：飢餓、面紅目赤、大便乾結、舌紅苔黃。平時可以服用黃連解毒湯、五味消毒湯、衛青散等清熱瀉火的藥物。中成藥如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等。根據症狀的不同，可以選擇相應的藥物進行調理。
女人總是會上火，一定要加強調理。這說明女性身體素質比較差，可能是心火太旺造成的。所以平時可以通過飲食調理，攝入一些具有祛火功能的食物。比較常見的有蓮子湯等。都有很好的去心火和肝火的效果。此外，還有一種食物清熱解毒效果很好，比如黃瓜。
一定要放鬆，不要熬夜，不要上火，不要抽菸喝酒。還要注意適當的戶外運動，可以增加身體新陳代謝，有助於降火。希望這篇回答能幫助到您!
