一般情況下，運動有助於調節女性激素。具體分析如下：
雌激素是女性體內重要的激素之一，對女性生殖系統的發育、月經週期和骨骼健康等起着重要作用。一方面運動有助於調節黃體生成素和雌激素的平衡，維持正常的月經週期。另一方面適度的運動可以幫助控制體重，維持健康的體脂比例，有助於維持雌激素的平衡。同時，運動還可以刺激骨骼對雌激素的敏感性，提高骨密度。此外，適度的運動對血脂水平的調節也可能對雌激素的代謝和平衡產生一定影響。所以，適度運動有助於調節女性激素。
雖然運動對女性激素有很多好處，但建議適度運動，過量的運動或過度訓練可能導致身體應激反應，影響雌激素的分泌和排卵，導致月經紊亂或閉經。如果出現了激素異常的情況，建議及時就醫治療，以免延誤病情，產生難以預料的後果。
