一般情況下，沒睡好胸口悶堵有壓迫感可能是睡眠不足、睡姿不當、精神因素、植物神經紊亂、心肌炎等原因引起，具體分析如下：
1、睡眠不足
如果患者晚上睡眠不足，身體的抵抗力就會有所下降，也會引起神經衰弱，從而使患者出現胸悶、乏力等症狀，也會感覺胸口有壓迫感。建議患者養成良好的作息習慣，不要熬夜。
2、睡姿不當
夜間趴着睡可能會導致胸口有壓迫的感覺。長時間趴着睡會壓迫心臟導致呼吸不暢容易引起胸悶，早上起牀胸口悶堵會有壓迫感。建議患者平時儘量採取右側臥位或平臥睡覺。
3、精神因素
患者如果平時情志不暢、精神抑鬱，患有焦慮症、抑鬱症，加之長期失眠的情況，就容易出現胸口悶堵，有壓迫感。如果出現這種情況建議患者遵醫囑使用鹽酸氯丙嗪片、右佐匹克隆片等藥物進行治療。
4、植物神經紊亂
植物神經紊亂可涉及全身多個系統，出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症；胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症。若睡覺時胸悶有壓迫感，且伴隨全身性症狀，可能由於植物神經紊亂引起。建議患者遵醫囑應用谷維素片、維生素B1片等藥物進行治療。
5、心肌炎
若伴隨乏力、心悸、胸痛、頭暈甚至昏厥等症狀、也可能會是心肌炎導致的，建議患者遵醫囑應用維生素C片、輔酶Q10片等藥物進行治療。
除此之外，還可能與支氣管炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因有關，如有嚴重不適請及時前往正規醫院就診，並在醫生的指導下及時處理。
