一般情況下，夏天雞蛋變稀後，不建議繼續吃。
雞蛋是一種營養豐富的食品，雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素a，以多種礦物質和膽固醇。一般適量的吃雞蛋可以起到保護肝臟、補血益氣以及健腦益智的功效。夏天雞蛋變稀後說明雞蛋出現了質的變化，容易滋生細菌，所以夏天雞蛋變稀後不建議繼續食用，以免影響正常的消化功能。
雞蛋中含有豐富的營養，所以在日常飲食中可以適量的吃雞蛋。但是要避免過量進食，以免引起膽固醇升高等情況。在日常飲食中需要選擇新鮮並且沒有變質的食物，如果雞蛋或者其他食物出現了變質腐壞，等情況需要及時停止食用，以免影響自身健康。同時在日常生活中也要養成良好的飲食以及作息習慣，避免暴飲暴食，並且避免過度勞累和長期熬夜的情況。
