榴蓮這種水果可以說是讓人喜歡讓人厭，喜歡吃榴蓮的人覺得它香氣撲鼻，不喜歡吃的人覺得聞着都想吐。但是榴蓮卻是水果之王，也有很多的功效作用。榴蓮除了肉可以用來食用，它的外殼也被用作中藥材，可以入藥也可以燉湯。那麼吃榴蓮有什麼好處呢？我們一起來了解一下。
吃榴蓮有什麼好處
1、活血散寒
榴蓮性熱，食用後可以活血散寒、緩解經痛。特別對於受痛經困擾的女性朋友們。同時，榴蓮還可改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常好。
2、增強免疫力
榴蓮中除了含有色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸。其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前提，可參與其合成代謝，提高機體的免疫功能。從而調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
3、健脾補陽
榴蓮含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分。對於身體虛弱的朋友來說，可食用榴蓮以補充身體所需的能量和營養，從而達到健脾補陽的效果。
4、健胃消食
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，加快胃液分泌，有助於消化，從而達到改善便祕的效果。但需注意，吃榴蓮治便祕要多喝開水。
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