榴蓮爲了新鮮一般都是一整個的買，經常一次吃不完，就會和別的食物一起吃，牛奶是家庭常備的食物，那麼吃了榴蓮多久可以喝牛奶？
正常人羣吃了榴蓮之後就可以喝牛奶。
榴蓮和牛奶是兩種可以一起食用的食物，並不會發生衝突和相剋，因此吃了榴蓮之後就可以喝牛奶，甚至榴蓮和牛奶可以一起食用。
牛奶中含有的半胱氨酸和牛奶和榴蓮中都含有的鎂離子，具有鎮靜安神的作用，緩解神經緊張，可以保持愉悅的心情。
牛奶和榴蓮中含有的豐富的鉀離子，一起食用可以促進降低血液滲透壓，促進體內多餘鈉離子的排出，因此具有降血壓的作用。
牛奶含有的共軛亞油酸，和榴蓮中的豐富的維生素都有抑制腫瘤的作用，因此牛奶和榴蓮一起吃可以抑制腫瘤。
牛奶和榴蓮都是營養豐富的食物，一起食用不僅補充了植物性營養成分，還補充了動物性的營養成分，因此榴蓮和牛奶一起吃能補充營養。
牛奶中的卵磷脂具有促進大腦發育的作用，食用對兒童智力發育和胎兒大腦發育有好處，並且榴蓮中含有的各種氨基酸等成分也可以促進大腦的發育。
牛奶中含有卵磷脂的成分，可以促進汗腺代謝、有害物質的分泌。具有改善皮膚狀況，促進皮膚再生，減少黑色素的作用，榴蓮和牛奶中的維生素等成分，具有美容、潤膚、增強肌膚抵抗力的作用，因此一起食用可以美容養顏。
準備榴蓮100克，牛奶500毫升。
1.將榴蓮的核挖出，榴蓮切成小塊。
2.將榴蓮放入料理機中，加入500毫升的牛奶。
3.選擇果汁鍵，打約兩分鐘，即可
1.榴蓮和牛奶都是鉀離子含量較高的食物，並且榴蓮熱量過高，也難消化，因此有心臟病或腎臟問題的人羣要少吃，會對身體造成負擔，導致身體不適，嚴重甚至可能發生猝死。
2.因此榴蓮和牛奶一起食用的時候，不能再食用牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等性熱的食物，榴蓮是性溫的食物，和熱性食物一起食用，會加重體質的燥熱程度，對身體不利。
3.對蛋白質或榴蓮過敏的人羣不宜食用榴蓮和牛奶，食用會出現腹瀉、紅腫、起紅點等過敏症狀，對身體不利，嚴重甚至還會危害生命。
4.有乳糖不耐症的人羣不要將榴蓮和牛奶一起食用，牛奶中的乳糖會刺激腸胃，導致出現腹瀉的狀況，對身體不利。因此只能將榴蓮和酸奶一起吃，避免因乳糖導致身體不適。
