很多人在生活中，會發現無論如何呵護皮膚，皮膚還是會出現鬆弛的情況，這到底是爲什麼呢？如何改善呢？具體內容如下：
①自然老化
女性二十五歲以後，隨着時間的發展膠原蛋白流失減少、新陳代謝降低、細胞之間的纖維逐漸退化，導致皮膚開始失去彈性，老化鬆弛。
解決辦法：多吃新鮮的果蔬和富含膠原蛋白的食物，補充天然營養抵抗肌膚老化鬆弛。保持良好作息習慣，避免熬夜，堅持鍛鍊，有氧運動能促進新陳代謝，排出毒素。
②過度減肥
減肥是循序漸進的過程，但是很多人減肥的念頭一時興起，奢望在短時間內瘦成一道閃電，爲此各種節食、長跑，最後體重下來，皮膚鬆弛無彈性了。
解決辦法：可以通過運動和限制熱量來減肥，運動爲主，限制熱量爲輔，慢慢瘦下來，一個月瘦不超過10斤比較安全，身體適應。
③紫外線照射
長時間的紫外線照射會使皮膚內形成大量的自由基，自由基會氧化皮膚，從而導致皮膚老化鬆弛，失去彈性。過度的暴曬會使皮膚受到損傷而導致光老化。
解決辦法：出門前做好防曬工作，塗防曬係數高的防曬霜。使用有抗氧化效果的防曬霜，抵禦自由基氧化。
