肺炎是一種常見的多發性的感染疾病，在冬春兩季發病率很高，防治肺炎的關鍵是在生活中以預防爲主。那麼怎麼預防肺炎的發生呢？
日常的飲食中要注意補充優質蛋白、維生素、微量元素等營養物質，可適當地多吃些如梨、百合、木耳、芝麻、蘿蔔等滋陰潤肺的食物。
俗話說“雞生火，肉生痰”，食用肉類、油脂會引起產生痰液，並引起劇烈的咳嗽，所以當痰多時應停止食用這類的食品，以利溼化痰，及時排痰。
在吃飯時，注意力要集中，並且要細嚼慢嚥，避免邊吃邊說，以防將食物殘渣吸入肺，進而引起肺炎。
適量地運動鍛鍊可以提高自身的免疫力，並且還是預防肺炎的有效途徑。特別要注意呼吸系統的鍛鍊，提倡做腹式呼吸，可以改善肺臟的通氣功能，以增強肺動力。
肺炎是一種常見的多發性的感染疾病，在冬春兩季發病率很高，防治肺炎的關鍵是在生活中以預防爲主。那麼怎麼預防肺炎的發生呢？
吸菸會刺激呼吸道黏膜，使其受到破壞並影響其功能，還會導致細菌的侵入，致使身體免疫力下降，防治肺炎的另一個十分關鍵的途徑就是戒菸，並且避免吸入粉塵、有毒或刺激性氣體。
經常保持居室清潔，陽光充足，定時打開門窗保持屋內空氣流通，要定期在室內進行消毒。
感冒大多數都是由病毒感染所引起的，如不及時醫治或治療不當，細菌就會繼續向肺部侵襲，從而引發肺炎，所以，應注意預防感冒，並及早治療。還要儘量避免與肺炎患者直接接觸，以減少被感染的機率。
積極地進行有氧運動，使肺部得到鍛鍊，以增加肺活量，肺活量增加後，可以向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。
