晚上睡不好，總是口乾舌燥，生活當中有不少人受到這個問題的困擾。那麼晚上睡覺口乾舌燥到底是怎麼回事？
劇烈運動、嘔吐、腹瀉、燒傷、失血等導致身體內脫水，在這種情況下，可能會出現晚上睡覺口乾舌燥的情況。
如果人體內胃火過盛，就會使胃內津液缺失，不足以輸布至上部口腔，則可出現晚上睡覺口乾舌燥的現象。
有些人睡覺時因爲習慣問題喜歡口鼻齊用，張嘴呼吸，這樣唾液很容易揮發掉，會導致口腔唾液減少。從而出現晚上睡覺口乾舌燥的情況。
生活壓力過大，精神容易焦慮緊張的人，也會造成唾液分泌減少。
鼻中隔偏曲，鼻息肉，下鼻甲肥大這些人經常張口呼吸，也會帶走口腔內較多的水分。
口腔腫瘤患者、唾液腺結石、唾液腺發炎或修格蘭氏症候羣（乾燥症）也會因爲唾液分泌減少，從而造成晚上睡覺口乾舌燥的現象。
糖尿病患者的主要臨牀表現是多飲、多尿、多食和消瘦。儘管大量飲水，但是仍然口渴難忍。
晚上睡不好，總是口乾舌燥，生活當中有不少人受到這個問題的困擾。那麼晚上睡覺口乾舌燥到底是怎麼回事？
慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎積水等腎病導致身體已經喪失部分保持水分的能力，所以可能出現晚上睡覺口乾舌燥的表現。
選擇合理的睡姿，比如仰臥、側臥，改掉張嘴呼吸的不良習慣。
白天一天的工作和學習，壓力較大，所以要學會調節自身情緒，儘量保持樂觀的情緒，對晚上睡覺口乾舌燥的症狀也是有一定改善的。
如果是口鼻疾病引起的唾液減少，則應該找出原發病因，治療原發病，從而達到對晚上睡覺口乾舌燥症狀的改善。
喝水最好選擇溫開水，不要喝碳酸飲料。一次性不要飲水過多，也不要等到口渴了再去喝。
