視力突然下降六大原因 秋季如何護眼

通常，視力會隨着年齡的增長緩慢下降，但視力突然下降多和一些習慣和疾病相關。

視力突然下降的六大原因

1整天盯着屏幕看

調查發現，大部分人每天盯着看電腦、智能手機、電視的時間足足有400分鐘。研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會減少近70%。眨眼次數過少，會造成眼睛酸澀和刺痛。同時，在屏幕上閱讀會讓眼睛工作起來更爲費勁，因爲數字化的圖文是由微小的點形成的，並不像印刷頁上的實體字符那樣清晰。久而久之，會讓閱讀者患上“數碼眼疲勞”，出現視力下降和視物模糊等。

2隱形眼睛戴太久

佩戴隱形眼鏡的時間越長，就會有越多的灰塵、黏液、蛋白質和礦物質堆積在鏡片上。除了導致視物模糊，這些黏性物質還會對眼睛造成傷害，如眼乾和發炎疼痛。一種簡單的測試方法是摘下隱形眼鏡，帶上框架眼鏡。如果視力變得清晰了，那就說明隱形眼鏡需要清潔或替換了。在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

3角膜擦傷

常由外傷引起，症狀爲視覺模糊、紅腫或是眼內異物感等。出現這種情況應當及時去看眼科醫生，輕微的磨損會在幾天內自行癒合，如果病情較重，醫生會開出抗生素滴眼液，以防感染，或是類固醇類的滴眼液，以減輕炎症和瘢痕形成，後者可能導致永久性的視力喪失。

4懷孕

視覺功能的改變（如視物模糊和複視）在妊娠期間較爲常見。這是因爲體內激素分泌量的改變會引發角膜後方的液體發生變化，改變角膜的形狀和厚度，形成一過性的近視眼或遠視眼，直到分娩後才能恢復正常。因此，孕期及產後一個月要注意用眼習慣，讓眼睛得到充分休息。

口服避孕藥和激素替代療法引起的激素改變也可能會影響視力。另外，某些疾病（如類風溼性關節炎和糖尿病）也會增加這一風險。

5服用了某些藥物

抗組胺藥、降壓藥或抗抑鬱藥等可能會造成目澀、眼乾、視物模糊，原因是它們放緩了淚液的生成，或是改變了其成分，造成淚液蒸發得太快。一般停藥後多會好轉，如果問題嚴重，需要找醫生調整用藥方案。6得了青光眼。這個病就像一個“隱形殺手”，早期症狀不明顯，但對眼睛的攻擊力卻相當強大，當出現視力改變時，很多人已經永久性地喪失了部分視覺功能。青光眼不只是老年人的“專利”，任何年齡段都有發病風險。40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等人羣都是青光眼的高危人羣。因此，定期做眼科檢查很重要。年齡在18~60歲的人至少每兩年檢查一次，60歲以上的人最好每年檢查一次。

秋季應該如何護眼

1空氣乾燥——眼睛乾澀

一般乾眼症是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣乾燥，我們的眼睛也會像皮膚一樣，有乾燥不適的感覺。可以儘量多喝水，保證身體水分充足，切勿用含糖飲料代替。另外，控制用眼節奏，避免過度用眼，保持合理用眼狀態，也能預防乾眼症發生。生活中眼睛出現乾澀狀況，也可以用護眼產品來滋潤眼睛。最好要選用無防腐劑和無抗生素的成分護眼產品，這樣長期使用也不會影響眼睛內部環境，打破淚液分泌平衡。有些人睡眠時眼瞼閉合不全，可以戴上眼罩，在條件反射下閉上眼瞼睡眠。

2晝夜溫差大——眼壓忽高忽低

隨着白天氣溫的下降，晝夜溫差開始拉大，青光眼患者容易出現眼壓偏高的情況，秋冬季節通常都是青光眼高發時期，而且這是一種慢性眼病。溫馨提示，秋冬季節頭痛眼脹、噁心嘔吐等小症狀切莫忽視，控制好眼壓，保持好現有的視力。

3感冒頻發——眼睛發炎

流感患者經過治療痊癒之後，流感病毒可能還留在角膜裏面，最終誘發病毒性角膜炎。然而，生活中很多人對此並不知情。這是因爲角膜無血管，流感病毒非常容易侵入。同時也因爲角膜無血管的緣故，應對感冒的藥物和免疫系統很難對角膜裏的病毒起到作用，所以這才導致了流感過後，有可能患上病毒性角膜炎。因此，應對病毒性角膜炎最好是要做好預防流感的工作。

平時加強鍛鍊，增強抵抗力；抵抗力弱的人羣，可以用中醫手段進行體質調養，恢復身體元氣。

4視力健康——生活工作質量

眼睛不舒服，視力不清晰，都會影響我們日常工作生活。有些視力受損嚴重的人羣，行動、與外界情感交流隨之減少，黯淡無光的世界裏，逐漸變得寡言少語……這些例子並不少見。

視覺下降對人體所有感覺器官，包括肢體動作都會帶來直接衝擊和影響，連鎖引發心理上一系列反應。因此，保護視力健康，對於保證身體健康意義重大。