早上刷牙時出血是許多人都有碰到的問題，有的朋友甚至還會出現噁心、嘔吐的現象，那麼刷牙出血嘔吐怎麼回事呢？
刷牙出血首先要判斷血是來自口腔裏的，還是來自鼻腔或氣管裏的。
在刷牙後檢查口腔牙齒，看牙齦、口腔黏膜等有無出血，如果有出血症狀則說明還是來自口腔。通常刷牙時出現牙齦出血症狀，考慮是患有牙齦炎、牙周炎，上火、身體缺乏維生素C、懷孕後、刷牙太用力等也可能導致刷牙出血。
如果是鼻腔出血，就會由回吸鼻涕到口腔而吐出來；氣管、支氣管出血，則會咳出到口腔中吐出來，這兩種情況需要到耳鼻喉科檢查鼻腔、鼻咽部及肺部、支氣管。
患有慢性咽炎、鼻炎、鼻竇炎、慢性胃炎等疾病，都會有刷牙時嘔吐、噁心乾嘔、想吐卻吐不出來的症狀。刷牙只是誘因，身體器官本身存在炎症不適，被刷牙刺激時很容易出現排斥噁心、想吐的應激反應。
1.治療疾病。像牙齦炎、牙周炎、鼻炎、咽炎等疾病，都需要積極治療才能緩解症狀、避免進一步惡化。
2.飲食調理。刷牙出血嘔吐的患者，通常是口腔、鼻咽部存在炎症，此時要多吃清熱解毒、消炎下火的食物，富含維生素C的新鮮蔬菜水果牙咬多吃，平常要多喝水。而辛辣、刺激的食物，會導致炎症加重，需要禁食。
3.改變刷牙方式。刷牙出血嘔吐和刷牙太用力導致的刺激也是有關係的，使用軟毛牙刷、豎向刷牙方法、控制刷牙力度、每天飯後刷牙等，對於刷牙出血的症狀都有改善的作用。
者是國內外學者推薦的刷牙方法，每天刷牙至少2次，每次3-5分鐘，刷三個面即脣面，合面，舌面。
脣面：將牙刷刷頭與牙長軸呈45°角向上，使牙刷屈曲，輕度加壓使牙刷毛進入齦溝，以短距離（2-3mm）水平拂刷顫動牙刷，勿使毛端離開齦溝.然後，牙刷毛與牙長軸呈45°角，上頜牙齒向下滾動刷，下頜牙齒向上滾動刷.
合面：刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒的咬合面上，稍加力以水平方向來回刷。
舌面：將牙刷刷頭與牙長軸呈45°角向上，使牙刷屈曲，輕度加壓使牙刷毛進入齦溝，以短距離（2-3mm）水平拂刷顫動牙刷，勿使毛端離開齦溝。
注意：上下前牙共12顆牙齒，牙齒的舌面應將牙刷豎起來刷。建議使用中毛或軟毛牙刷，使用含氟牙膏，定期換牙刷。
