腳後跟軟組織損傷是運動中常見的外傷，有些患者很快就恢復了，有些患者遲遲不見好轉，那麼腳後跟軟組織損傷要多久才能好呢？
腳後跟軟組織損傷後，主要表現爲局部疼痛、壓痛、腫脹、肌肉緊張、發硬痙攣、功能障礙等。當肌肉主動收縮或者被拉長會出現疼痛。
如果肌肉完全斷裂，受傷時會感覺到或聽到撕裂聲，並且明顯腫脹，嚴重淤血，局部還會出現凹陷。
腳後跟軟組織損傷多久才能好要根據軟組織損傷的程度來確定，如果只是輕微的拉上，一般來說2-3個星期即可康復，如果是軟組織撕裂傷，甚至斷裂，那麼完全痊癒的時間較長，如果經過專業的康復訓練也需要半年到1年的時間才能完全康復，如果治療不及時，康復訓練效果不好，也可能影響終身。
如果是輕微的腳崴傷，可以在受傷後24小時內冷敷，48小時後再熱敷，同時配合消腫化瘀的噴霧劑，這樣不僅可以有效緩解疼痛，還能夠促進恢復。
如果是肌肉、肌腱完全斷裂，先採取局部加壓包紮，固定患者後立即就醫治療。
早期：軟組織損傷早期應該制動、止血、陣痛、減輕炎症，並在24小時內冷敷、加壓包紮。
中期：軟組織損傷48小時後，要改善局部的血液循環，按摩和熱療在這個時期非常重要，這樣可以促進局部血液循環，促進組織癒合。
後期：軟組織損傷的後期康復訓練非常重要，這個時期功能尚未完全恢復，鍛鍊時會感到疼痛。治療方面主要以按摩、理療、功能鍛鍊爲主，適當配用藥物治療。
上述的治療分爲三個時期，適用於軟組織比較嚴重的患者，如果軟組織損傷較輕，即可立即冷敷，48小時後塗抹活血化瘀的藥物即可。
腳後跟軟組織損傷是運動中常見的外傷，有些患者很快就恢復了，有些患者遲遲不見好轉，那麼腳後跟軟組織損傷要多久才能好呢？
腳後跟軟組織損傷較輕時，可以在治療幾天後痊癒。
如果損傷嚴重，治療不徹底，會造成腳後跟疼痛，尤其是風雨天氣加重，有的患者甚至出現坡腳，行走不便的後果。
