有的朋友會發現自己的手指甲上突然長出了白點，因此擔心是不是除了什麼問題，想要通過飲食來改變這一狀況，那麼指甲上有白點吃什麼好呢？指甲上有白點是什麼原因呢？
1、外傷導致。這是最常見的一種情況了，指甲收到外傷，導致指甲根部甲母質細胞生成過程中受到損傷,就會出現白點。
2、缺微量元素導致。這種情況在正在長身體的少年兒童間非常常見，缺鐵、鋅、硅、鈣等微量元素都可能出現指甲上有白點的情況。
3、真菌感染導致。真菌感染導致的灰指甲早期症狀表現爲白甲，常先從甲根開始，甲板表面出現小白點，以後可逐漸擴大，導致甲板便軟下陷。
4、疾病導致。神經衰弱、消化系統疾病、蛔蟲等疾病都可能會出現指甲上有白點的現象。
外傷導致的指甲上有白點其實不必太過在意，等指甲慢慢長長，長白點的那段指甲被剪掉後就好了。
因此在飲食上不必刻意改變什麼，只要營養均衡就好了。
1、一般指甲上的白點少的話，其實不必太過在意，注意不要挑食，肉類和蔬菜、水果都要吃，過段時間自然就會消退的。
2、如果指甲上的白點多，建議到醫院進行微量元素檢查,確定病因,進行相應治療。
3、缺鐵吃什麼：豬血、豬肝、牛肉、紅棗、紅糖、黑木耳等。
4、缺鋅吃什麼：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。
5、缺硅吃什麼：缺硅可以多吃些粗食豆類，如芝麻、蠶豆、黃豆、花豆等。
6、缺鈣吃什麼：牛奶、雞蛋、蝦皮、泥鰍、海帶等。
一般真菌感染除了是被傳染外，和自身免疫力低下也是有關係的，如果是灰指甲前期的指甲上長白點，首先要做的是進行對症的藥物治療。
然後要多吃富含蛋白質和維生素的食物，提高免疫力，並且定期進行鍛鍊，增強自身抵抗力。
有的朋友會發現自己的手指甲上突然長出了白點，因此擔心是不是除了什麼問題，想要通過飲食來改變這一狀況，那麼指甲上有白點吃什麼好呢？指甲上有白點是什麼原因呢？
如果發現指甲上有白點，確診是由於患有疾病引起的，那就必須要對疾病進行對症的治療，飲食以清淡爲主，並且根據不同的疾病類型制定不同的飲食方案。
