秋冬季節，天氣乾燥，如果飲水不足或過食辛辣刺激食物，很容易上火，出現嘴脣乾裂、口乾舌燥、便祕等症狀，那具體上火嘴脣乾裂怎麼辦？
上火嘴脣乾裂，注意多補充水分，可生津利尿，加速熱量散發。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時清熱，或者喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿蔔汁、西紅柿汁等，都可以降火。
上火嘴脣乾裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴脣，這是因爲唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分，使脣部乾裂得更厲害。
嘴脣乾裂可以使用蜂蜜或橄欖油來滋潤脣部。每晚睡覺前將蜂蜜塗在嘴脣上滋潤十分鐘左右後再用紙巾擦去，蜂蜜中含有的維生素E有抗氧化補充水分的功效，可以有效的治療嘴巴乾裂的現象。用甘油、橄欖油的方法和蜂蜜的方法是一樣的，甘油、橄欖油中含有油脂，能夠保護嘴脣的平滑和溼潤，同樣可以防止嘴脣乾裂。
多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療上火嘴脣乾裂的最佳方法。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，能清熱排毒，緩解上火的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，緩解由於維生素缺乏引起的嘴脣乾燥脫皮。
秋冬季節，天氣乾燥，如果飲水不足或過食辛辣刺激食物，很容易上火，出現嘴脣乾裂、口乾舌燥、便祕等症狀，那具體上火嘴脣乾裂怎麼辦？
熱毛巾敷嘴脣也是一個很好的治療嘴脣乾裂的方法。將熱毛巾敷在嘴脣上幾分鐘，慢慢的輕輕左右來回拭去嘴脣上的死皮。拭去脣皮後可以在嘴脣上塗抹一層薄薄的脣膏，能保溼，緩解乾裂。
上火嘴脣乾燥是經常熬夜的人的一個症狀表現，很多在KTV上班或者網吧上班的人都會有睡眠質量不好，也有人拼命的工作，加班熬夜引起睡眠質量不好，這類人比較容易上火，上火是引起嘴脣乾裂脫皮的一個主要因素，只需要調節好工作和休息的時間，保證充足的睡眠，就能消除嘴脣乾裂脫皮。
秋冬季節，空氣乾燥，人體的水分丟失較快，尤其手機騎車一族更是面對着凜冽的寒風，面部水分的流失十分的迅速，因此，出門戴口罩是很必要的，而且戴口罩不但能保持嘴脣和臉部的溫度和溼度，更能過濾一下空氣中較大的顆粒物質。
