起夜指的是夜間起牀小便，有些人能夠一覺睡到天亮，但是有的人多多少少會有起夜的時候，聽說起夜和腎臟健康有關係，那麼不起夜是不是說明腎好呢？
不起夜或者起夜次數少於等於一次，都是腎好的一個表現，但是腎臟好不好，光看這一點是不夠的，還要看以下幾點是否符合：
1.頭髮黑亮：腎藏精，其華在發，腎好的人頭髮比較黑亮，少脫髮情況。
2.聽力好：腎開竅於耳，腎好的人聽力也會較好，而腎陽虛的人羣，就會有聽力下降或耳鳴的情況。
3.腰好：腰爲腎之府，如果腎虛，首先會在腰部有體現，經常腰痠背痛，腰膝酸冷，也是腎虛的一種表現。
4.精力足：腎虛的人羣還會有身體沉重、乏力、精神不振的情況。
不算。
因爲人的膀胱容量有限，如果晚上吃了富含水分的水果、喝了茶、喝多了水等，夜間產生的尿液過多，自然就會在起夜小便。
且在醫學裏關於正常排尿的定義允許夜晚有0-1次起夜的，長時間起夜的次數大於等於2次纔算是尿頻，在因此男人夜間只是起夜一次並不能說是腎虛。
不正常，可能是尿道感染、膀胱頸上增生等原因引起的，建議到正規醫院掛號就診，可能需要進行尿常規、B超等檢查項目。建議在平常注意多休息，不要過度勞累和熬夜，多喝水、勤排尿，多吃富含維生素的蔬菜和水果，飲食要注意清淡、營養均衡，少吃辛辣刺激的食物。
1.身體乏力。如果女人平常飲食正常，但是經常出現乏力、腰膝痠軟的情況，考慮是腎不好蛋白質流失導致的。
2.尿性狀改變。尿中可見大量的泡沫，且泡沫持久不能消失，或者尿色發紅，一般到醫院查尿常規可見大量的尿蛋白，血尿、蛋白尿都是腎炎的典型症狀。
3.身體水腫。腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。腎炎早期，患者的眼瞼和麪部常會出現水腫。
4.年輕人血壓高。一般中老年人血壓偏高比較常見，年輕人血壓偏高可能是腎臟疾病導致的，約1/3的腎小球腎病患者會出現血壓升高，表現爲頭痛、記憶力減退、睡眠不佳症狀等。
5.腎區痛。腎炎患者早期可呈非典型腎絞痛，即絞痛較輕或迅速緩解。
