秋冬季節是鼻出血的高發期，兒童、青壯年、老年人都可能流鼻血。有的病程較長，反覆出血，嚴重影響人們的生活質量。
1、當流鼻血時，可用毛巾浸泡冷水敷前額，即可止血。
2、將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去，鼻血會立刻止住。而且不易再犯。
3、用手指將鼻翼向內推向鼻中隔，壓住這個區域數分鐘，絕大多數都能止血。
4、流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當道家方法，雖然簡單但是理論高深摸測。
1、氣候乾燥。鼻粘膜是喜溼潤，忌乾燥的，無論是在秋高氣爽的季節，還是在寒冷臘月的季節，只要室內外氣候乾燥，就容易發生鼻子出血現象。
2、發熱。發熱時心率加快，血液流速快，小血管處於擴張，加上發熱時進水量少，出汗多，在口乾舌燥的情況下，容易使鼻子出血。
3、外傷。用手挖鼻孔損傷鼻粘膜導致血管破裂；鼻部外傷中如跌傷、碰傷；鼻腔中有異物；或者有時因咳嗽、打噴嚏，用力擤鼻涕等外力，都可能損傷鼻粘膜引起鼻子出血。因此，應針對誘發原因來預防鼻子出血。
鼻出血是臨牀常見的症狀之一，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多爲單側，少數情況下可出現雙側鼻出血；出血量多少不一，輕者僅爲涕中帶血，重者可引起失血性休克，反覆鼻出血可導致貧血。?鼻出血的原因很多，如鼻腔疾病，黏膜薄，高血壓等都有可能，所以建議你去醫院檢查一下！
鼻出血的原因很多，如鼻腔疾病，黏膜薄，高血壓等都有可能，所以建議你去醫院檢查一下
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾幹備用。銀耳、綠豆和約2000毫升的水一起倒入鍋中，大火煮開，煮30分鐘，轉小火熬，熬製過程中需要注意攪拌，並注意水。綠豆熬開花變軟以後，關火加入適量冰糖，溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等”。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。此外，藕節可以止血，女性可以用紅糖加藕節煎水使用。
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不爲呢。
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處。花生要連着紅衣一起吃，女性經期、孕期、產後和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。
