最近買了羅漢果和甘草，聽說這兩種食材搭配在一起泡水喝很有益處，不知道這羅漢果和甘草一起泡水喝都有哪些功效呢？
羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀；而甘草味甘、性平，有祛痰止咳，調和諸藥的作用，兩者搭配沖泡對於急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳等有一定的食療效果。
羅漢果可清胃腸之熱、生津止渴、潤腸，對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯改善效果。因其具有清熱、涼血、生津的功效，故而也是夏季消暑良藥。而甘草能清熱解毒，用於搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃。
羅漢果中含有豐富的糖苷，具有降血糖的作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症，是一種防治高血壓、高脂血症和肥胖症的食品，而甘草也是味甜的，但其甜味也是沒啥熱量的，因此也能輔助降血糖和減肥。
羅漢果含有豐富的維生素C，有抗衰老、益膚美容的作用，常用羅漢果搭配甘草泡水喝，可使皮膚滑嫩，有彈性，減少皺紋。
最近買了羅漢果和甘草，聽說這兩種食材搭配在一起泡水喝很有益處，不知道這羅漢果和甘草一起泡水喝都有哪些功效呢？
羅漢果甘甜，性涼，有一定的滑腸作用，並且含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用，食用之後能潤腸通便，對於腸燥便祕有很好的治療效果，配以蜂蜜、甘草一起食用，效果更佳。
羅漢果果肉中含有很多的植物酸，除了含有大量的維生素C以外，還含有包括亞泊酸、油酸、棕擱酸、硬脂酸、棕擱烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多種植物酸，具有很強的殺菌作用，而甘草含有的甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用，可用於皮外感染的治療，也可用於殺滅口腔菌羣，尤其是直接泡茶飲對變鏈菌的致齲作用有很強的效果。
首先羅漢果果肉含有較多的抗氧化成分，包括維生素A、維生素C、SOD等其中維生素C的含量最高，這些抗氧化的成分就有很好的抑癌抗癌作用，其次，羅漢果中含有大量的糖苷，這類成分也是抗癌的有效成分，加上甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發腫瘤生長的作用，因此羅漢果甘草飲有抑癌抗癌的作用。
如果是蕁麻疹患者，會因患有蕁麻疹而發生嘔吐現象，這時來一杯羅漢果甘草飲就能很好的緩解嘔吐，因爲甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用，對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用，並有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。
最近買了羅漢果和甘草，聽說這兩種食材搭配在一起泡水喝很有益處，不知道這羅漢果和甘草一起泡水喝都有哪些功效呢？
現代醫學表明，羅漢果的水提取物具有很強的提高外周血α—醋酸萘酯酶陽性淋巴細胞的百分率，在食用之後能很大程度上增強機體的體液免疫功能，預防疾病，而甘草能調和羅漢果的這一功效，因此飲用羅漢果甘草會讓這一功效更佳。
甘草含有異黃酮，這意味着它可以產生雌激素和/或抗雌激素效應。因此，這種草藥被認爲有助於調節內分泌，減少經前綜合症和絕經期症狀，將其與羅漢果搭配在一起，用於月經前調經飲用時非常好的飲品。
配料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：將羅漢果切碎後，與胖大海和甘草一起衝入沸水，浸泡15分鐘後代茶飲。
功效：清熱利咽、生津止渴。可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、乾咳等症。
材料：羅漢果1個，板藍根20克，菊花10克，茉莉花8克，金銀花5克，木棉花8克，甘草3克。
做法：將所有藥材洗淨後放入砂鍋中，加水煮沸，轉小火煮30分鐘即可。
功效：生津止渴，止咳化痰，清熱結燥。
材料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克。
做法：將羅漢果、烏梅洗淨搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內，水煎取汁飲服。
功效：此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
材料：羅漢果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。
做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段、青果打碎與甘草一同入鍋內水煎取汁飲用。
功效：此茶有生津潤燥、利咽潤喉的功效，對治療咽喉炎、失聲、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
（1）體質偏寒，脾胃虛寒的人羣不宜大量喝
羅漢果雖甜，但是其熱量並不高，屬於涼性的食物，因此，自身體質偏寒，脾胃虛寒的人羣不適合大量食用羅漢果，以免引起消化不良。
（2）糖尿病患者不能大量喝
羅漢果可作爲糖尿病患者的甜味劑來調節口味，但是糖尿病患者不能大量的食用羅漢果，羅漢果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出現低血糖症狀，對血糖的控制也不利。
（3）夢遺以及夜尿患者不能喝
這類人羣服用羅漢果泡水喝有蓋無益，因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。
羅漢果變黑有苦味不一定是變質，但是羅漢果發黴變黑帶有苦味變質了的一定不能食用，嚴重可引起食物中毒。甘草有粉末狀、發黴情況的也屬於變質，也不能喝。
烘乾之後的羅漢果泡水比較燥熱，如服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始變質，羅漢果甘草茶也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
