水果也有熱量之分，晚上吃高熱量高脂肪的水果不僅會讓我們越來越胖，還會增加患心血管疾病的風險，那麼晚上不能吃什麼水果？下面一起來看看你吧。
榴蓮屬於高脂肪高糖分水果，每100克的榴蓮裏含有147卡路里的熱量，比一般的水果熱量還高。患有高血壓、高血糖、胃潰瘍的朋友們最好不要在晚上吃，會加重病情。
提子含糖量高，10個提子的熱量相當於二兩米飯。對於糖尿病患者來說，晚上吃它=吃糖，再饞都要忌口。
芒果被稱爲“熱帶水果之王”，營養含量極高，但它的生糖指數偏高，晚上吃會上火、發胖，糖尿病患者不宜吃。
植物脂肪含量高，油脂含量爲15%，一個牛油果的熱量是200卡路里，相當於一小碗米飯的熱量，想減肥瘦身的話，不要在晚上吃。如果是白天吃的話，每天1個就行，有降低膽固醇、保護心血管的保健效果，還能健胃清腸。
火龍果含有天然葡萄糖，容易被人體吸收利用，晚上腸胃動力減弱，糖分會堆積在體內，糖尿病患者以及戒糖的人最好不要吃。除此之外，火龍果性寒，富含膳食纖維，極易引起腹瀉，腸胃功能紊亂、腸胃虛弱的人不要吃。
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
