豆腐海帶湯

豆腐海帶湯是一道色香味俱全的傳統名餚，營養豐富，適合各類人羣。

食材

主要食材：海帶(鮮)20克。

其他食材：豆腐100克、菠菜50克、鹽3克、香油1克、味精2克、大蔥3克、胡椒粉適量。

做法步驟

1.將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲。

2.鍋內放入開水，加豆腐丁、海帶絲、蔥花。

3.水沸放菠菜。

4.煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。

功效

補充蛋白質、補血。

成果圖