長痘痘最是惱人，祛痘的方法有很多種，食療是其中一種安全又有效的方法，下面就給大家介紹一下吧。
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得乾燥，粗糙，失去光澤，對於排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
外用：
1.直接將洗好的白菜葉在乾淨菜板上攤平。
2.用酒瓶或擀麪杖輕輕碾壓直到葉片呈網糊狀。
3.將其貼在臉上，
4.10分鐘後取下，溫水洗臉，對於治療痘痘很有效果。
紅豆清心養神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效，它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養生美顏的佳品。
外用：
1.準備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。
2.再打成紅豆泥，冷卻後均勻塗抹在面部。
3.15分鐘後溫水洗去。
4.注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。
南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。
外用：
1.潔面後，把南瓜羹塗在臉上，避開眼睛和嘴巴。
2.在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉。
3.也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶，調勻後使用。
蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
榨汁：
1.將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊。
2.一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜。
3.打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。
長痘痘最是惱人，祛痘的方法有很多種，食療是其中一種安全又有效的方法，下面就給大家介紹一下吧。
此款蔬菜果汁最爲特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更爲豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。
榨汁：
1.將芹菜洗淨切成小段。
2.香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中。
3.加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。
