石榴好吃，石榴籽也有其特有的功效，那麼我們日常生活中吃石榴的時候到底要不要吐籽呢？
吃石榴可以吐籽也可以不吐籽。
石榴籽無毒，並且含有豐富的蛋白質和脂肪，因此能接受石榴籽味道的人羣可以適量食用一些石榴籽，而不能接受的人可以將石榴籽吐出，沒有必要一定要吃下石榴籽。
軟籽石榴適合吃石榴不吐石榴籽。
軟籽石榴是一種石榴籽木質素含量較低的種類，石榴籽的顆粒較軟，食用的時候方便嚼碎，並且因爲木質素含量比硬籽石榴更低，消化起來更爲方便，不容易造成消化不良。
1.消化能力強的人羣適合食用石榴籽，石榴籽的結構導致石榴籽的消化較爲困難，消化能力強的人食用石榴籽比較容易消化，
2.需要石榴籽功能的人羣適合適量食用石榴籽，如果腸胃不是很好的話可以選擇其他更合適的食用方式。
1、老人不適合吃石榴不吐籽，男極大的人羣牙齒會經歷自然的衰老，因此咀嚼功能會減弱，不適合再食用顆粒較爲堅硬的石榴籽，因此不要吃石榴不吐籽。
2、小孩也不適合吃石榴不吐籽，小孩的消化道較爲脆弱，直接食用石榴籽容易出現堅硬的石榴籽劃傷消化道的情況，並且消化能力較弱，容易出現消化不良的情況。
石榴好吃，石榴籽也有其特有的功效，那麼我們日常生活中吃石榴的時候到底要不要吐籽呢？
石榴籽打汁食用是最好的食用方式。
將石榴粒取出之後，直接放在豆漿機中加水打成石榴汁，這樣可以將石榴籽完全打碎，食用起來不容易出現吃不下去的情況，並且更好消化，更好吸收內部的營養成分。
