黑枸杞用多少度開水泡最好 黑枸杞用什麼水泡最好

黑枸杞近些年走紅消費市場，現在是生活中比較常見的滋補食物，黑枸杞要怎麼吃營養價值最高，多少度的水比較合適呢？

黑枸杞用多少度開水泡最好

建議泡黑枸杞時使用60度以下的溫水，或者涼水沖泡。用這樣的水沖泡黑枸杞能夠降低對其中主要營養物質花青素的損傷，從而更好更全面的吸收黑枸杞中的營養物質。

黑枸杞用什麼水泡最好

如果條件允許可以使用礦泉水沖泡黑枸杞，礦泉水中含有豐富的礦物質，能夠加強黑枸杞泡飲的營養價值，沒有不強求，但是也得是經過高溫消毒過的水。

黑枸杞怎麼泡水

材料：野生黑枸杞、溫水。

方法：取出10粒左右的黑枸杞，放在乾淨的杯子裏面，然後倒入溫水沖泡，（溫度過高會引起花青素的損傷，建議使用溫水進行黑枸杞的沖泡）待水變色後就可以食用了。

養生小貼士

黑枸杞的味道比較淡，沖泡後口味會更加寡淡，建議加入適量的蜂蜜，可以提升黑枸杞的口感，同時增加黑枸杞泡飲的養生價值。