骨性關節炎是一種常見的疾病，多發生於中老年人升上。中醫認爲“風、寒、溼三氣雜至，合而爲痹”，可見預防及治療該病都應以溫肺健脾、祛風除溼等方面入手，而且對於骨性關節炎的患者來說飲食上也是有講究的，骨關節炎飲食注意事項有哪些？快來看看吧。
骨關節炎飲食指南
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因爲骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫爲原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。
3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
5、禁服鐵或含鐵的複合維生素。因爲鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
6、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風溼風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。
7、生活要規律，飲食要適度，大便不宜乾結。
骨關節炎的出現就如同人的衰老一樣，是個不可抗逆的過程，我們應該把保健工作滲入到日常的細節中，願每一位老年人都能擁有一個幸福安康的晚年。
