生活中有很多不好的小習慣，比如有些人喝飲料喜歡混合着喝，而且還是隨意搭配，什麼可樂牛奶都能混在一起去，下面看看可樂和牛奶能一起喝嗎？
可樂和牛奶不能一起喝
可樂屬於碳酸飲料，其主要成分是碳酸、糖、水以及色素，而牛奶是高鈣、高蛋白食物，含有蛋白質、鈣質、維生素、脂肪以及其他礦物質，這兩種食物成分若是混合在了一起會發生化學反應，降低彼此的營養價值和口感，嚴重還危害人體健康。
可樂中含有大量的碳酸，而牛奶中含有大量的礦物質鈣，這兩種成分混合在一起時會發生中和反應，生成在胃酸中難以溶解的碳酸鈣，抑制牛奶中鈣的吸收，降低其補鈣功效。經常如此食用甚至可能出現尿路結石。
可樂中含有的碳酸成分還會和牛奶中的蛋白質反應，使蛋白質變性，生成絮狀的絡合物，難以消化，容易出現胃脹、腸梗等消化不良症，也會降低蛋白質的營養價值。
喜歡喝碳酸飲料的人大多數都是爲了追求碳酸帶給人的刺激感覺，而牛奶和可樂混合之後，碳酸都以碳酸鈣的形成存在，不會釋放出二氧化碳，給不可人的刺激口感，食用無味。
可樂和牛奶間隔一小時喝最好。
人體對液體食物的消化吸收都比較快，而牛奶和可樂都是液體食物，尤其是可樂，含有的成分就是糖分和碳酸，吸收極快，因此，若是先喝可樂，間隔十幾分鍾就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得間隔一小時左右才能喝可樂，可避免兩者在胃腸內混合。
