首頁 > 飲食顧問 > 飲食指南 > 幹豆和溼豆打豆漿哪個好 破壁機打豆漿需要多長時間可以喝

幹豆和溼豆打豆漿哪個好 破壁機打豆漿需要多長時間可以喝

來源:養生百科館    閱讀: 1.71W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

隨着科技的發展,幹豆和溼豆都可以用來打豆漿,但很多人在打豆漿的時候不知道用幹豆還是溼豆,那幹豆和溼豆打豆漿哪個好?破壁機打豆漿需要多長時間可以喝?

幹豆和溼豆打豆漿哪個好 破壁機打豆漿需要多長時間可以喝

幹豆和溼豆打豆漿哪個好

溼豆。

豆漿主要是由黃豆製作而成的,而黃豆是一種粗糧,富含蛋白質以及膳食纖維,雖然幹豆和溼豆都可以打豆漿,但不同的豆子打出來的豆漿口感會有很大不同。

其中溼豆打出來的豆漿口感會更好,因爲溼豆經過浸泡之後,黃豆中的單、植酸以及皁苷等物質的含量會降低很多,不然容易影響人體對蛋白質的吸收,並且溼豆也更容易出漿,打出來的豆漿口感也會更爲濃郁一些。

破壁機打豆漿需要多長時間可以喝

20-30分鐘。

在用破壁機打豆漿的時候還是比較方便的,破壁機又被稱爲破壁料理機,可以直接將食物的細胞壁打破,進而使得破碎後的食物更有助於消化吸收。

通常在用破壁機打豆漿機的時候,需要將適量黃豆加水即可開始工作,一般20-30分鐘即可將豆漿打好,具體要看破壁機的功率,不同廠家生產的破壁機功率會有所不同,導致打豆漿需要的時間也互有所不同。

破壁機打豆漿用熱水還是冷水

冷水即可。

一般破壁機會具有加熱的功能,所以在使用破壁機打豆漿的時候,可以只加冷水即可,也可以加溫水,但注意不要用熱水,雖然熱水可以很好的縮短破壁機的工作時間,但水溫太高,破壁機會直接報警並停止工作。

另外,破壁機一般會在加熱食物之前將其打碎。這樣,冷水也可以降低工作過程中的葉片溫度,從而提高破壁機的工作效率。

破壁機機打豆漿比例

1:10-1:1.15左右。

在用破壁機打豆漿的時候,要注意黃豆和水的比例,但是具體口味要因人而異,一般情況下,黃豆和水的比例在1:10-1:1.15左右,相當於如果要打1000毫升的豆漿,那就需要100-150克的黃豆,這個比例打出來的豆漿會比較香醇。

另外,如果是用的是黑豆打豆漿的話,就需要用更多的水,這樣做出來的豆漿纔會有濃郁香醇的口感,因爲黑豆出汁量比較少,一般建議黑豆和水的比例在3:10左右,300克的黑豆需要加入水1000毫升。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方