今天去商場購買車釐子，看到上面的標識有xl級和j級的，那車釐子XL級和J級有什麼區別？200g車釐子大概有多少個？
兩者主要是大小區別。
車釐子品種和大小都是具有差別的，xl級和j級的主要差別就是果粒的直徑大小不一樣，xl級的車釐子一般是指24-26mm的，j級車釐子是指26-28mm的，由此可以知道xl級的車釐子比j級車釐子要小一些，等級也相對來說比較差，其中j數越多的車釐子等級越高，品質也會更好一些，直徑更大。
需根據車釐子實際大小而定。
綜上所述可以知道，車釐子是具有等級之分的，不同等級大小的車釐子個頭也不一樣，自然重量也是不同的，如果車釐子的等級比較高，比如jjj級的，那麼其直徑在30-32mm之間，單果重量在18-20g左右，200g的車釐子15個左右，但如果是比較小一點的車釐子，那麼200g可以有大概20-30個左右。
指果粒直徑在26-28mm深顏色的車釐子。
由於車釐子是進口的水果，在我國等級劃分是比較嚴格的，按照生產國家的標準，目前世界定的標準是根據車釐子的尺寸大小將它大致分爲ROW，MM，J等幾個等級。車釐子jd屬於質量比較一般的車釐子，其中JD表示是黑色的、D是Dark的縮寫，j是果徑，一個j代表的是果粒直徑26-28mm。jd代表的是黑色的，大小一般的車釐子。
建議一天吃15-20個左右即可。
車釐子味甘性溫，過量吃可能會導致自身體內火氣上升，根據《中國膳食營養指南》的規定，人體每天宜吃2-3種水果，總量不宜超過350克，食用車釐子的量建議控制在100-200克左右，大約15-20個左右即可。
車釐子性質溫和，過量食用除了會導致上火之外，還可能會導致體內鐵含量超標，誘發鐵中毒症狀發生，因爲車釐子中的鐵元素含量是很高的，過量吃人體不能及時消化代謝就會超標，人體鐵中毒會導致體內自由基氧化機率增加，對人體健康造成威脅；其次就是車釐子中的糖分含量是比較高的，過量吃還可能會導致體內血糖水平升高，增加誘發糖尿病的風險。
