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赤小豆薏米粥

來源:養生百科館    閱讀: 3.36K 次
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赤小豆是一種常見的食材,人們常用來煮粥、熬湯,那麼下面我們就來看看赤小豆薏米粥的家常做法吧。

食材

主料:赤小豆30克

其他食材:薏米20克,米50克,紅棗3個。

赤小豆薏米粥

做法步驟

1、將赤小豆和薏米洗淨,泡水1小時。

2、紅棗泡水變軟,然後去核。

3、鍋中加水煮沸,加入赤小豆、薏米、米及紅棗,轉中火煮2小時,即成。

赤小豆薏米粥 第2張

功效

去溼氣、消水腫、健脾胃。

赤小豆薏米粥 第3張

成品圖

赤小豆薏米粥 第4張

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