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石榴能和牛奶一起吃嗎 牛奶石榴一起吃了怎麼辦

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吃石榴後感覺味道有些酸,想着喝些水來沖淡一下,可是手邊只有牛奶,那麼牛奶能不能和石榴一起吃呢?

石榴能和牛奶一起吃嗎 牛奶石榴一起吃了怎麼辦

石榴能和牛奶一起吃嗎

不建議一起吃。

石榴味酸、甘、澀,其中酸味的來源主要是果酸、鞣酸等有機酸成分,而牛奶是一種蛋白質豐富的食物,兩者一起食用的話,石榴中的酸性物質會與蛋白質發生化學反應,生成難消化的化合物沉澱,對脾胃消化造成一定的負擔,既影響了人體對石榴的營養吸收,也影響了對牛奶的吸收,因此建議兩者不要一起食用。

牛奶和石榴隔多久吃

視情況而定。

如果是先喝牛奶再吃石榴,由於牛奶所含的大分子物質較多,蛋白質一時間不能完全消化,因此建議隔2小時後再吃石榴比較好,這樣兩者就不會有太大的營養成分上的浪費。

如果是先吃石榴再喝牛奶,石榴中的物質一般是糖分、維生素、礦元素等微量元素,這些物質相對來說比較容易消化吸收,吃石榴後間隔1小時左右喝牛奶是比較合適的。

牛奶石榴一起吃了怎麼辦

如果牛奶石榴一起食用的數量不多、沒有明顯不適的話,建議喝些熱水,減輕脾胃所受的刺激,然後喝些米粥,米粥易消化,食用後能緩解脾胃不適的現象。

如果食用較多,有身體不適的話,應儘量減少內容物在身體裏停留的時間,最好是邊喝水邊鍛鍊,讓食物儘快的消化排出,如果身體不適沒有好轉的話,建議去醫院正規治療。

吃石榴有什麼要注意的

不宜過量

石榴是溫性的水果,且成熟的石榴含有較多的糖分,食用太多的石榴容易增加體內的熱氣,出現脾胃滋膩、口乾舌燥等上火現象,因此建議石榴吃的時候要控制在合理的食量內。

便祕忌食

石榴的酸味是因爲其中的果酸、鞣酸等有機酸成分,酸味有收斂、固澀的作用,對於本身排便困難、便祕的人來說,食用石榴可能澀腸收斂,加重排便困難的現象。

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