山楂蘋果水放冰糖好還是放蜂蜜好 山楂和蘋果一起煮水喝有什麼功效

很多人都說山楂蘋果水好喝，但是我喝起來都很酸，想要放一些糖，那麼山楂蘋果水放冰糖好還是放蜂蜜好呢？

山楂蘋果水放冰糖好還是放蜂蜜好

都好。

山楂蘋果水無論是放冰糖還是放蜂蜜，其主要目的都只有一個，就是爲了改善口感，而冰糖和蜂蜜都是生活中常見的甜味劑，都可以達到增加甜味的目的，所以楂蘋果水可以放冰糖，也可以放蜂蜜。

但從中醫的角度來看，冰糖性味甘、平，歸脾、肺二經，主要有補中益氣、和胃潤肺的功能，而蜂蜜性味甘、平，歸肺、脾、大腸經，主要有補中、潤燥、止痛、解毒的功能，二者功效是有一定差別的，建議在結合自身情況選擇一種放即可。

山楂和蘋果一起煮水喝有什麼功效

消食健胃

山楂和蘋果中的膳食纖維、有機酸等成分，具有刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動的功效，所以將其一起煮水喝，可以起到消食健胃的作用。

生津止渴

山楂和蘋果一起煮水喝，可以爲人體補充水分，緩解口感舌燥，並且山楂和蘋果中的酸性成分還具有刺激消化液分泌的作用，所以同時能起到生津的效果，改善因津液流失引起的各種不適。

美容養顏

山楂和蘋果中的黃酮類物質和維生素類物質，都具有抗氧化作用，所以山楂和蘋果一起煮水喝經常食用的話，可以有效清除自由基，增強皮膚對紫外線的抵抗能力，進而達到美容養顏、延緩皮膚衰老的效果。

山楂蘋果水減肥可以喝嗎

可以喝。

山楂和蘋果都屬於熱量比較低的水果，食用後並不用擔心攝入的熱量過高，並且其中的膳食纖維、維生素、黃酮類、有機酸等成分，都具有一定促進機體新陳代謝的作用，是有助於脂肪消耗的，對減肥可以起到一定幫助，所以山楂蘋果水可以在減肥期間喝。

山楂蘋果水寶寶能喝嗎

能喝。

山楂蘋果水做爲一種食物，寶寶是可以喝的，只不過需要注意的是，山楂蘋果水中的酸性物質較多，而小寶寶的各項生理功能都還未發育完全，要是喝多了的話很容易對胃腸道產生刺激，引起不適反應發生，所以寶寶喝山楂蘋果水的時候，一定要控制用量。