哈密瓜不能和什麼一起吃 哈密瓜哪些人不能吃

哈密瓜是葫蘆科植物甜瓜的一個品種，不少人喜歡在夏天食用這種香甜的水果，那麼吃哈密瓜時不能和什麼一起吃呢？

寒涼食物

哈密瓜從食性上看是屬於寒性水果，合理的食用哈密瓜可以起到一定的清熱消暑、生津解渴的作用，然而吃哈密瓜的時如果和寒涼食物一起吃的話，身體中的寒涼之氣在腸胃積聚過多，很容易出現腹痛、拉肚子等腸胃不適情況。

高糖食物

哈密瓜多出產於新疆地區，晝夜溫差大的環境下使得哈密瓜含有較多的糖分，其含糖量最高佔21%，如果進食哈密瓜時又吃了白糖、蜂蜜、葡萄乾等甜食的話，體內糖分過高，長期下來會有高血糖的風險。

高纖維食物

哈密瓜中含有較豐富的纖維物質，食用後這些纖維素會對腸胃有增強蠕動、潤腸通便的功效，如果和不易消化的高纖維食物一起吃的話，很容易飽腹感過強，對腸胃消化吸收帶來過重的負擔，常見的高纖維食物如菠菜、空心菜、紅薯等。

高蛋白食物

哈密瓜是營養價值高的水果，其含有的維生素以及礦物質等營養成分中，鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍，若是食用哈密瓜的同時又進食不易消化的雞蛋、牛肉、牛奶等高蛋白的話，可能會影響脾胃對食物的吸收。

哈密瓜哪些人不能吃

胃寒人羣

哈密瓜屬於涼性水果，如果脾胃虛寒的人羣食用，可能會因爲體內寒氣加重，刺激腸胃，繼而出現腹瀉、腹痛等腸胃不適症狀。

糖尿病患者

哈密瓜含糖較多，糖尿病人飲食最好是不要進食甜度過高的食物，以免血糖波動，對健康不利。

腳氣病患者

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後女性不宜食用，不過孕婦可以在懷孕的時候少量吃點哈密瓜。