無碘鹽正常人吃了會有什麼影響 寶寶吃碘鹽還是無碘鹽

無碘鹽相信很多人都不陌生，在購買鹽的時候會經常看見，而無碘鹽正常人吃了會有什麼影響？寶寶吃碘鹽還是無碘鹽？以下爲你解答。

無碘鹽正常人吃了會有什麼影響

無碘鹽是一種沒有含碘的鹽，也就是普通的鹽，正常情況下，正常人適量的食用並不會有很大問題，也不會影響自身健康，但是過多或長期食用無碘鹽的話，會造成缺碘的情況，嚴重者可能會引起甲狀腺腫大，進而對自身發育帶來一定的影響，一般來說，正常人需要無碘鹽和碘鹽結合食用，且食用食鹽的量不超過6克。

寶寶吃碘鹽還是無碘鹽

看情況。

碘是人體必不可少的一部分，對於正在身體發育的寶寶是需要適當的補充的，不然會使身體缺乏碘，可能引起甲狀腺功能低下、智力欠缺、體格發育落後等多種疾病，充足的碘能夠保證甲狀腺激素穩定，從而保證人體內有足量的蛋白質，進而促進骨骼、牙齒等發育，但是對於寶寶來說，並不是只吃碘鹽好，因爲過多的碘會帶來一定的反效果。

一般來說，正常不缺碘的寶寶可以食用無碘鹽，而缺碘的寶寶可以適量食用碘鹽，另外，在日常生活中也可食用含碘性食物，比如：海帶等。

長期吃無碘鹽會有什麼後果

不同人羣的影響會有一定的差異，具體如下：

成人會引起甲狀腺腫大

若是成年人長期食用無碘鹽的話，會導致體內碘元素不足，從而機體無法合成甲狀腺激素，進而引起甲狀腺腫大情況。

孕婦會影響自身健康

孕婦本身是一個特殊的羣體，身體各項機能相對來說較爲薄弱，若是長期食用無碘鹽，會導致體內營養不足，進而對自身和體內胎兒的生長髮育造成影響。

兒童會影響身體發育

兒童是一個正在生長髮育的階段，此時也是需要補充足夠營養的時候，若是長期的食用無碘鹽，那麼會對兒童的智力、骨骼、器官等方面造成一定的影響，導致營養不良、長不高等發育不良情況。

無碘鹽適合什麼人吃

1、甲亢

甲亢患者的甲狀腺功能還未正常，常伴有甲狀腺腫大等情況，若此時食用碘鹽的話會雪上加霜，而這時食用無碘鹽就會比較好了，對於身體的恢復也有一定的幫助。

2、生活在沿海城市的人

生活在沿海城市的人其生活的環境，比如：空氣、土壤、海水等，都含有豐富的碘，平時生活中就會吸收大量的碘，若是繼續食用碘鹽的話，會造成一定的反效果，此時就應該食用無碘鹽。