維生素C對人體有着重要的意義，但是我們在補充維生素C的時候卻有很多的禁忌和注意事項，想要科學的補充維生素C，下面這些你一定要提前瞭解。
維生素C對身體有重要的作用，卻不是補充越多越好。長期過多吃維生素C很容易造成草酸、尿酸結石，一般說來，每天補充維生素C100毫克左右即可。
吃維生素C的時候忌與動物肝臟一起吃，維生素C容易氧化，動物肝臟中含有的銅離子會加速其氧化的速度，而降低維生素C的作用。
吃維生素C的時候忌與藥物同時服用，這樣很容易造成藥物在酸性環境中降低療效甚至是失去效果。另外也不能亂用藥物，以免加速體內維生素C的流失。
吃維生素C的時候要注意，一段時間服用維生素C之後忌突然停止服用，這樣很容易引起藥物的戒斷反應，使症狀加重或者是復發。應該慢慢地逐漸減少攝入量直至停止服用。
維生素C對人體有着重要的意義，但是我們在補充維生素C的時候卻有很多的禁忌和注意事項，想要科學的補充維生素C，下面這些你一定要提前瞭解。
吃維生素C之前，要注意腎功能差的人不宜長期多服維生素C，以免引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。
