雪蓮果是一種不太常見的水果，但是雪蓮果的營養價值豐富並且還具有減肥的效果，不過很多人對於雪蓮果減肥並不瞭解，那下面就一起來看看吧。
可以減肥。
雪蓮果屬於一種熱量很低的水果，具有不錯的減肥效果，雪蓮果之所以能夠減肥是因爲它具有促進腸道蠕動的功能，所以只靠雪蓮果的減肥效果是非常有限的。
吃雪蓮果減肥的具體時間因人而異，並且在吃雪蓮果減肥的同時如果能控制飲食並且加以運動，減肥效果會更加迅速以及顯着。
雪蓮果是具有減肥功效的，因爲它能夠促進腸道蠕動，在於調理腸胃方面，具有很顯着的療效，同時還存在着降低血糖血脂血壓的功效，他的飲食方法也很多，屬於比較保健的水果。
易過敏體質的人最好不要隨便食用雪蓮果，否則很容易出現過敏的症狀，過敏後可能會出現腹瀉、代謝性酸中毒，嚴重者會導致脫水甚至是休克。
雪蓮果性大寒，對於腸胃不好的人來說，最好還是少吃爲妙，就算吃也要煮熟了再吃，減少對腸胃的刺激，避免出現胃寒、腹痛腹瀉以及便溏等症狀。
雪蓮果與雞蛋、牛奶等高蛋白的食品同時食用的話，是不利於蛋白質的消化與吸收的，還會引起腹瀉、低蛋白血癥等，尤其是將雪蓮果當作菜來食用時，很容易就會和雞蛋一起吃，一定要注意下。
