胃是食道的擴大部分，位於膈下，上接食道，下通小腸，非常重要的器官之一，胃不好的人在飲食上需要特別注意，那麼胃不好吃什麼養胃？
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，非常容易消化，早在古代人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。八寶粥最適合需要養胃的人羣食用，因爲在八寶粥含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。
小米是大家最熟知的養胃食物之一，爲禾本科狗尾草屬一年生草本植物，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
吃麪條養胃這是毋庸置疑的，而且很多面食都有養胃的作用，比如饅頭。而且麪條性溫，比較軟易消化且一般呈鹼性，吃麪條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
甘藍被譽爲天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。
