薏米檸檬水是常見的飲品，有清熱利尿之效，適合夏季飲用，有的人對薏米檸檬水不是很瞭解，接下來告訴大家薏米檸檬水的功效以及具體做法。
薏米是利尿消腫的佳品，其性微寒，有除風溼，消水腫，改善溼熱之效，檸檬有很好的祛痰，除溼濁之效，夏季喝薏米檸檬水，能除溼祛熱，利水消腫；適合於潘光溼熱，小便少兒黃人羣。
薏米和檸檬都是不錯的清熱之物，檸檬酸爽，和甘甜軟糯的薏米一起單配飲用，開胃消食，清爽促消化，是天氣炎熱之時的開胃佳品，適合食慾不振，胃口不好人羣食用。
薏米性寒有清熱之效，檸檬味苦，性平，有止渴祛暑之功效，夏季飲用，有很好的清熱解暑，下火作用。
準備薏米50克，檸檬半個，蜂蜜或冰糖適量；將薏米清洗乾淨，檸檬切片備用，薏米放入砂鍋中，加適量水，大火煮沸轉小火煮，至薏米煮軟後關火，砂鍋中放入冰糖，晾涼後加入檸檬片即可。
薏米檸檬水宜在上午十點左右或者下午3點左右飲用，這兩個時間飲用，不僅可以保證薏米與檸檬營養最大程度的吸收，還可以爲一天的學習工作帶來活力，檸檬的芳香可提神。
薏米檸檬水空腹不宜喝，檸檬中的酸性物質對腸胃有一定刺激作用，若空腹飲用，會刺激腸胃粘膜，易損傷胃粘膜。
薏米檸檬水並非人人皆宜，腸胃虛弱，尿多遺精，便祕人羣，孕婦，月經期女性皆不宜飲用。
