夏天來了，很多人都喜歡喝一些綠豆湯解暑，但是也有一部分人羣會不注意食用量，一次就喝很多綠豆湯，那麼綠豆湯吃多了會怎麼樣呢？
綠豆湯是一種常見的解暑湯品，具有清熱解毒，降火解暑、利尿排水等多種功效，若是自身的腸道功能比較好，即使食用了較多的綠豆湯可能也不會產生不適反應。
綠豆湯味甘，性寒，若是食用量比較多，其寒氣容易刺激腸胃，對於一些腸胃功能較弱的人來說可能會引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適症狀。
綠豆湯中含有較爲豐富的蛋白質、纖維素等成分，這類成分本就比較難消化吸收，若是食用過多，這類物質更是會堆積在腸道內，增加消化負擔，可能會引起腹脹、腹瀉、嘔吐等消化不良症狀。
若是吃多了綠豆湯並沒有引起不適或不適症狀比較輕微的話，那麼一般不需要擔心，也不需要進行特殊處理，嚴密觀察自身反應即可。
若是食用過多的綠豆湯出現了腹脹、噁心等消化不良反應時，建議可以多走動，促進腸胃蠕動，幫助食物儘快消化以減輕症狀。
若是食用了過多的綠豆湯出現了腹瀉、便溏等胃腸不適反應，建議可以適量喝一些溫水，溫暖腸道，中和腸道內的寒氣以減輕不適。
250-300毫升左右。
綠豆湯雖然是一種常見的食物，並沒有嚴格的食用量的規定，但是其性味甘寒，爲了避免引起不適反應，建議最好不要多喝，一次喝250-300毫升，也就是一碗左右即可，腸胃較弱的老人和小孩更是要少喝。
不建議天天吃。
綠豆雖然口感好，營養價值高，但是一般也不建議天天吃，因爲綠豆性質寒涼，天天食用容易損傷脾胃，導致脾胃功能虛弱，引起腹瀉、便溏等不適症狀，建議一週吃2-3次，腸胃功能較弱者建議一週吃1次即可。
夏天來了，很多人都喜歡喝一些綠豆湯解暑，但是也有一部分人羣會不注意食用量，一次就喝很多綠豆湯，那麼綠豆湯吃多了會怎麼樣呢？
喝綠豆湯時最好不要空腹服用，因爲綠豆湯性質寒涼，在胃內沒有其他食物的干預下，更容易刺激腸胃，從而可能引起腹痛、腹瀉等胃腸不適症狀。
體質虛寒者對寒、溼等陰邪的易感性較強，而綠豆湯性質寒涼，體質虛寒者食用過多可能會加劇體內寒氣的聚集，從而導致手足冰涼、胃痛隱隱、精神不振、飲食不香等不適症狀加重。
《本草綱目》中注：“綠豆氣味甘寒，無毒，可解一切藥草、牛馬、金石諸毒”，所以在服用中藥期間應當避免同時食用綠豆湯，否則可能會降低中藥原有的療效。
