最近天氣比較熱,就經常做涼拌木耳吃,但隨着溫度的升高,泡發的木耳也極其容易變質,不知道帶有酒精味的木耳還能不能吃呢?
不能吃。
正常情況下,新鮮木耳、乾製的木耳、煮熟的木耳都不會有什麼特殊的酒精味,如果木耳帶有酒精味的話,很可能是被細菌等微生物入侵,導致其中的糖分、蛋白質等營養髮酵產生的味道,這種木耳食用後對健康有一定的危害,是不能吃的。
不能直接生吃。
幹木耳是將新鮮木耳直接暴曬脫水製成的,食用前需用水浸泡木耳至鮮品的大小,然後再用開水稍微煮制後才能吃,否則整個曬乾、浸泡的過程中木耳都是生品狀態,其中多多少少都會有一些細菌等微生物,如果直接生吃很可能對健康不利,建議煮一下再吃,喜歡吃涼的,可煮熟後放涼再吃。
水開後煮2—3分鐘能熟。
木耳含有的營養成分主要爲碳水化合物、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、鈣、鉀等,加上其質地泡發後軟彈,屬於比較容易熟的食物,一般水開後放入木耳繼續煮2—3分鐘,等水再次沸騰1分鐘後即可撈出備用,可以炒食或涼拌,味道都不錯。
健康人羣可天天少量吃木耳。
木耳味甘、性平,對於身體健康的人羣來說,天天適量食用木耳對身體有一定的保健作用,可滋補、潤燥、養血、美顏、防便祕等,但對於血脂異常、出血性中風、腹瀉、食用木耳過敏等人羣來說則不能吃木耳,有加重病情的危害。
最近天氣比較熱,就經常做涼拌木耳吃,但隨着溫度的升高,泡發的木耳也極其容易變質,不知道帶有酒精味的木耳還能不能吃呢?
不脆好。
木耳吃起來本身是鬆軟Q彈的口感,如果有脆脆的口感,這其原因一可能並不是木耳,是一種看起來像木耳,但卻叫做“石耳”的食物,不過食用石耳對很有也很有好處,具有清肺熱、養胃陰、滋腎水、益氣活血等功效;其原因二可能是假木耳,是不良商家在其中添加了什麼成分導致口感發脆,這樣的木耳不僅口感不對,還聞着有股化學藥劑的味道,如果長期食用對健康有害,是不能吃的。
(1)正常木耳:正面是純正的黑色,反面呈褐色。此外,優質木耳的含水量很低,拿在手裏感覺很輕,用手捏易碎。
(2)不正常木耳:正面黑色不純正並且上面有很多的白色附着物。
(1)正常木耳:非常容易泡發,小小的一個就可以泡得很大。
(2)不正常木耳:浸泡後脹大程度極爲有限,還有些不良商販用色素“加工”黑木耳,將其泡在清水中,很快水就會變黑。
(1)新鮮黑木耳:沒有酸、臭等異味。
(2)有問題木耳:若有黴味,說明已經受潮、變質。存放時間久了,會因蛋白質、脂肪變性而有酸氣或其他異味。
(1)純淨的木耳:輕舔沒有異味。
(2)有問題木耳:購買時舔舔木耳的背面,若有澀味、鹼味、甜味,或刺激、辣的口感,說明經過額外的“加工”,品質差。