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山藥哪些人不適合吃 山藥不能和什麼一起吃

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山藥,我們再熟悉不過了,這是我們常吃的一種食物。你別小看它,它的營養價值可高了,那麼山藥哪些人不適合吃?

山藥哪些人不適合吃 山藥不能和什麼一起吃

便祕者少食

山藥中含有豐富的澱粉,它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便祕者最好少吃,待這些症狀緩解後可以再食用山藥。

糖尿病患者不可多食

雖然說山藥含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山藥屬根莖類食物,澱粉量較高,如果過多食用反而不會降低血糖,而會導致血糖升高。因此,患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥,如果某些患者偏愛食山藥,那麼應適當減少主食的量,否則就會適得其反。

男性患前列腺癌女性患乳腺癌

山藥中含有的薯蕷皁苷成分在人體內可以合成荷爾蒙,如睾丸激素和雌性激素。因此,對於男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說都不宜食用。

山藥不能和什麼一起吃

1、山藥+黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜

黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜中含維生素C分解酶,若與山藥同食,則山藥中的維生素C會被分解破壞。

2、山藥+豬肝

山藥富含維生素C,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山藥。

3、山藥+鹼性藥物

山藥中含有澱粉酶,當山藥與鹼性藥物同服時,鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶失效,減低山藥的營養價值。

4、山藥+甘遂

山藥補腎健脾潤肺,甘遂峻下逐水,能刺激腸管,增加腸蠕動,產生瀉下作用,這兩者作用是截然相反的,不可一起服用。

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