天氣漸熱，打算減肥了，聽說吃些蜂蜜醃檸檬具有一定的減肥效果，但是不知道是真是假，因此想問下蜂蜜醃檸檬可以減肥嗎？蜂蜜醃檸檬有什麼功效？
蜂蜜醃檸檬一般不能減肥。
雖然蜂蜜醃檸檬的熱量並不高，但是其中蜂蜜的主要成分是糖分，食用會增加體內的熱量，對減肥不利；同時檸檬中含有豐富的有機酸，會刺激唾液和胃酸的分泌，有開胃的作用，因此吃蜂蜜醃檸檬，對於一般人減肥效果並不大。但是有毅力的人還是可以依靠山楂蜂蜜水減肥的。
蜂蜜醃檸檬飯前喝300毫升左右（泡水飲用）。
飯前飲用300毫升的蜂蜜檸檬水，具有一定增強飽腹感的作用，食用可以減少正常中主食和其他食用的食用量，因此可以減少熱量的攝入具有很好的減肥瘦身的作用。
蜂蜜醃檸檬味道很酸甜，具有清熱生津的功效，喝蜂蜜醃檸檬可以幫助補充身體的水分，還可以緩解口乾咽燥、身體燥熱等症。
蜂蜜醃檸檬中含有豐富的維生素C成分，它可以幫助清除人體的自由基，減少黑色素沉着，經常喝蜂蜜醃檸檬可以起到美白養顏，延緩衰老的作用。
蜂蜜醃檸檬中的檸檬酸成分可以幫助促進人體的脂肪、糖分和蛋白質代謝，減少腸胃對脂肪的吸收，還能幫助清除腸道垃圾，對減肥瘦身有一定的幫助作用。
蜂蜜醃檸檬中含有豐富的維生素C、蛋白質、多種礦物成分等營養物質，它可以幫助補充人體營養，促進人體新陳代謝，經常喝蜂蜜醃檸檬可以有助於提高機體的免疫力，減少感冒等疾病的發生。
食材：新鮮檸檬、蜂蜜、適量涼白開水。
1、將檸檬清洗乾淨，同時用細鹽摩擦幾遍，沖洗乾淨。
2、切成薄片，放在保鮮盒中，加入沒過檸檬片的涼白開。
3、在保鮮盒中加入少量的蜂蜜，放入冷藏室中24小時。
4、在800毫升涼至40攝氏度的涼白開中加入一片檸檬，浸泡5分鐘左右即可。
天氣漸熱，打算減肥了，聽說吃些蜂蜜醃檸檬具有一定的減肥效果，但是不知道是真是假，因此想問下蜂蜜醃檸檬可以減肥嗎？蜂蜜醃檸檬有什麼功效？
胃部有潰瘍、胃炎、胃酸過多等情況的人羣不適合食用蜂蜜醃檸檬減肥，因爲蜂蜂蜜醃檸檬在一定程度上會刺激胃酸繼續分泌，會加重胃部不適的程度，因此不建議飲用蜂蜜醃檸檬減肥。
蜂蜜醃檸檬中含有不少的糖類物質，因此不建議糖尿病患者過多食用，以免引起體內血糖快速升高，出現身體不適的情況。
空腹時不宜食用過於刺激的食物，而蜂蜜醃檸檬酸度較大，會刺激胃酸分泌，加重對腸胃的刺激，因此空腹時不建議過多食用。
