薯片是很多人都喜愛的零食，聚會、看電視時必備薯片哦，對於孕媽來說，就算是喜歡吃薯片也要剋制自己哦。
薯片吃多了孕婦容易上火，引起胎火大，小孩子出生皮膚不好，臉上容易長痘痘。
從科學飲食的角度分析薯片是油炸食品，由於在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷，孕婦吃薯片並不利於胎兒的發育。
整體來看孕婦最好不要吃太多薯片，薯片屬於膨化油炸食品含油量高達30%左右，脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份，而且它們均屬於低粗纖維食品。
不好。
薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長期食用對健康不利。同時，富含澱粉的食品經高溫加工處理後可能產生含量不等的丙烯酰胺。營養專家認爲：由於老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處於發育之中，解毒能力較差，還有孕婦，這三種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對健康危害最大。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
1、孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認爲，吃薯片對嬰兒身體健康的害處相當於吸菸。
2、薯片加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油，即反式脂肪酸。孕婦很難消化吸收反式脂肪酸，因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低，從而增加得心血管疾病的危險。
3、油煎或經烘烤的薯片中，普遍含有丙毒，長期低劑量接觸丙毒的會出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等症狀，並伴有出汗、肌無力等末梢神經病症，對孕婦健康有害。
4、薯片對孕婦的危害問題還體現在製作工藝，和用於調味的添加成分如鮮味物質、甜味劑及色素上，這些成分無疑對孕婦及胎兒百害而無一利。
孕期是女人一生的關鍵時期之一，不要因爲一時貪嘴而影響了自己的健康，同時耽誤了寶寶的發育，畢竟胎兒時期的體質問題會伴隨寶寶的一生。所以，準媽媽們一定要爲自己與寶寶的健康着想哦!
1、不宜長期過多食用此類食品。孕婦吃的食物應講究營養均衡，而薯片等膨化食品高油高熱，缺乏營養，孕婦不宜吃太多。
2、不宜在飯前食用：如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響正餐的進食量，易造成營養不良。
薯片是很多人都喜愛的零食，聚會、看電視時必備薯片哦，對於孕媽來說，就算是喜歡吃薯片也要剋制自己哦。
1、在正規的商店購買產品。膨化食品已納入食品質量安全生產許可證管理範疇，購買時要選擇具有“QS”標誌的產品，這些生產企業的產品，質量安全有保障。
2、注意品牌的選擇。品牌知名度高的產品，大多爲有實力的大企業生產。其產品內在品質有保證。
3、要注意其產品標識是否規範。產品標籤上應標註產品名稱、配料表、淨含量、製造者名稱和地址、生產日期、保質期、產品標準號以及儲藏指南等內容。
4、仔細閱讀標識內容，認真查看配料表，瞭解產品的主要成分和食品添加劑的使用情況。儘量購買近期生產的產品。
5、爲了防止食品被擠壓破碎，同時也爲防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸敗，因此，其產品包裝袋內一般都要充入保護氣體。選購時要仔細查看包裝是否漏氣，若發現包裝漏氣，則不要購買。
