脆柿子是一種既有柿子的香味，又有蘋果脆嫩口感的美味水果，它在每年秋天的9月前後會大量上市，這樣的柿子比軟柿子的保質期更長滋味也更加誘人，那麼脆柿子的功效與作用大家瞭解嗎？下面爲大家介紹。
脆柿子的功效與作用
1.潤腸通便
脆柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
2.活血改善心血管疾病
脆柿子具有很好的降壓作用，還可以軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且還能起到一個很好的活血改善心血管疾病的作用。
3.保護眼睛
脆柿子對人類眼睛有明顯保護作用，因爲這種水果中含有豐富胡蘿蔔素和大量維生素a，它們對人類視神經都有十分積極的作用，而且能提高視網膜功能，人體吸收它們以後能預防視力下降也能緩解眼疲勞，經常吃脆柿子則能預防多種眼科疾病發生。
4.解酒
脆柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以輔助機體排泄酒精，減少酒精對機體的傷害。
5.美容養顏
脆柿子含有豐富的維生素，有利於爲機體提供豐富的維生素C，從而有效促進細胞抗氧化，清除自由基，達到延緩衰老、美容養顏的作用。
6.減肥瘦身
脆柿子是一種低脂低熱量的健康水果，它含有大量水溶性纖維和天然果膠，這些物質可潤滑腸道並能縮短人體排便時間，能加快人體代謝，防止毒素和垃圾在身體內堆積，而它含有的果酸在進入人體後則能加快身體內脂肪燃燒，經常吃脆柿子能減輕體重預防肥胖，也能讓人們的身材變得越來越苗條。
以上就是爲大家介紹的脆柿子的功效與作用相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
