靈芝孢子粉是一種功效十分不錯的保健品，但是儘管如此我們也應該知道是藥三分毒這種說法。所以在服用靈芝孢子粉的時候也會有些相對的禁忌事項，下面我們就來看看吃靈芝孢子粉的禁忌。
吃靈芝孢子粉的禁忌
1.不宜多吃
靈芝孢子粉雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負擔，影響到營養的吸收。每天所攝入的靈芝孢子粉不宜超過10克。
2.不宜與酸性食物一起食用
因爲靈芝孢子粉中含有豐富的粗纖維和生物鹼，如果與酸性食物一起吃，可能會使得靈芝孢子粉的營養大打折扣，還可能引發一些微中毒症狀，比如：腹瀉、嘔吐、胸悶等。特別是檸檬，靈芝孢子粉千萬不要與檸檬同時吃。
3.腸胃虛弱的人不宜在飯前服用
靈芝孢子粉可影響到消化道，腸胃虛弱的人在飯前服用，有可能引起腸胃的不適症狀，還會影響到靈芝孢子粉營養的吸收，應選擇在飯後服用。
4.特殊人羣應慎吃
靈芝孢子粉特別不適合孕婦食用，因爲靈芝孢子粉過於滋補，孕婦食用後可能會誘發流產。對於小孩子也是一樣，靈芝孢子粉儘管很進補，但是小孩不宜吃靈芝孢子粉。另外，手術前後的一週時間內，或者正在遭受大出血的病人也是不能立即食用靈芝孢子粉的，因爲這時食用靈芝孢子粉不僅起不到滋補的作用，還可能對身體帶來傷害。
5.避免用開水衝泡
高溫會破壞靈芝孢子粉的營養物質，影響到其保健效果。在沖泡靈芝孢子粉時應使用溫開水。
看完上文的介紹後，相信大家對吃靈芝孢子粉的禁忌已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
